今日は珍しくダイエットについてのお話しです。それも「ケトジェニック・ダイエット」についてです。自分もこの記事を見るまで、こんな食を通じてのダイエットは知らなかったのですが。（汗）糖質制限は自分も数年前に実践し、20キロ近 … 続きを読む 「ケトジェニック・ダイエット」とは体内の糖質を枯渇させて、ケトン体回路を使うこと